這回barbet老師跟著台中縣登山會的叔叔、阿姨來到了南橫三星─關山嶺山、塔關山、庫哈諾辛山，這三座百岳高度都在三千公尺以上，攀登的時間也較長。而爬山是需要體力的活動，所以在出發前，可在背包裡放一些水、餅乾、巧克力、酸梅、水果、蔬菜等，隨時補充一下體力會更好！這次跟著這群資深的山友，barbet老師白吃白喝過了好幾天，像小蕃茄、柿子、梨子、熱可可、咖啡等，讓原本體力不支的我，像吃了菠菜的大力水手一般， 瞬間增加不少功力呢！
這是山友請barbet老師吃的美味食物，猜猜看是什麼呢? 提示：小白兔的最愛
來杯熱咖啡吧～好東西要和好朋友分享（與牛蛙叔叔及楊老大）
早餐時間
為了要適應高山的環境，我們在前一天就在「梅山遊客中心」露營，一早起來大家就開始準備起好吃的早餐，儲存上山的實力…
子雯阿姨和慶興叔叔正在切小黃瓜，慶興叔叔「快、狠、準」的刀工，令barbet老師十分敬佩呢！不一會就完成了！
西式早餐自助吧─（果醬、火腿蛋、小黃瓜、蕃茄醬，只要你喜歡，通通都可加到吐司裡）
還有美味營養的玉米濃湯
中式早餐─楊老大、牛蛙叔等正在煮好吃的乾拌麵…（五木拉麵+維力炸醬真是絕配！）
呷魚、呷肉，嘛要有菜加！青菜滴在啦~
午餐時間
中午用餐時，通常還在山裡，可以煮泡麵或準備簡單的麵包、飯糰、粽子等，簡單方便為原則。
型男大主廚─牛蛙叔叔，這回山上的菜單都是他一手規畫的，正在享用一鍋的泡麵…
庫哈諾辛山山屋休息站─各式好吃的料理都有哦！（五榖粽、泡麵、水果、餅乾）
晚餐時間
結束一天辛苦的攀爬之後，就進入大家期待的晚餐時間了！
看看這滿桌的調味料，可都是牛蛙叔叔和鄭班長準備的呢！
洗米是個大工程，因為有二十幾個人要吃呢！
香噴噴的白米飯出爐啦~
先把各種食材準備好：要切的、要洗的、要泡的，各就各位
切切切…剁剁剁…
芹菜炒香菇，有沒有聞到味道呀？好香哦～
這是炒肉燥嗎？
我也來幫忙！（和楊老大正在幫香腸分屍…）
有人當大廚，有人當二廚
像不像199快炒店呀！
蒜煎豬排─呼～是不是吃得太好了…
眼前這盤是「哇莎米蒟蒻」，熱量不高又有口感！
快動手！不然就吃不到了…
一下子就杯盤狼籍！只剩幾片菜葉在裡面游泳了…
宵夜時間
這是另一個重頭戲，晚飯後，大家聚在一起話家常，不知不覺又吃了起來…
子雯阿姨可真是「海量」呀！
吃吃喝喝很開心
休息一下，再戰下一回合！
也可去溫泉區泡泡腳，哈啦一下！
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